プチ禁煙進行中

以前、禁煙セラピーを読んでどうにかタバコを減らすことができましたが、正確には禁煙とは言えず、プチ禁煙なんです。

なぜ、プチ禁煙なのかというとお酒を多量に飲んだときだけはどうしてもタバコに手が伸びちゃうんです。

タバコを吸って後に、その匂いで死にそうになってニコチンのせいで頭痛にさいなまれるのですがまだこの状態が続きそうです。

それでも、マックスで、１日５箱タバコを吸ったり、１日缶ピースを２缶空けたりしていた頃に比べて、ぜんぜん吸っていない。

考えてみると、平常時はまったく吸っていないので、ある程度成功しているといえるんじゃないでしょうか？

それにしても読んだだけでタバコを減らしたり、止めたりできる本ってすごいですよね。