体重変化あまりなし

前日の重とあまり変化がない78.4キログラムでした。

朝食はきのこパスタとゴーヤー＆玉葱サラダでした。
朝食の麺類は料理が簡単でいいですね。

昼食はいきつけの漫画喫茶のランチで牛肉野菜炒めでした。
やっぱり肉は最高ですよね。
毎食でも肉を食いたいものですが、中々うまくいかないのはちょっとかなしいですね。

夕食は、ゴーヤーチャンプルー・鳥の照り焼きマヨネーズかけ・わかめサラダでした。
今日も例によって食べ残った食材はおいしく肴としていただきました。